Zastanawiasz się pewnie teraz - A co to takiego oznacza żyć fit? Ok, już Ci odpowiadam. Słowo fit oznacza - BYĆ W FORMIE. Każdy w tym momencie może sam sobie odpowiedzieć na pytanie co dla niego oznacza być w formie. Dla jednych wyznacznikiem bycia w formie będzie zrobienie 20 pompek, a dla innych przebiegnięcie kilometra, dwóch i więcej. Dla każdego może oznaczać to coś innego. Ja podchodzę do tematu trochę szerzej i bardziej całościowo.
Dla mnie BYCIE W FORMIE oznacza możliwość normalnego funkcjonowania, bez jakichkolwiek ograniczeń, które może postawić mi moje ciało. Mam tu na myśli ograniczenia fizyczne i różnego rodzaju choroby. A jak to osiągnąć ? No właśnie, żeby to osiągnąć to trzeba ŻYĆ FIT.
Żyć Fit to przede wszystkim żyć w zgodzie ze swoim ciałem. Dbać o odpowiednią dietę, czyli odżywiać się produktami, które zapewnią Twojemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania. Dbać o aktywność fizyczną, która napędza ciało do ciągłego rozwoju i regeneracji. W kolejnych postach będę wam pokazywać, że Żyć Fit nie oznacza być zakładnikiem diety i treningów. Nie oznacza to wcale jedzenia 5 razy dziennie ryżu z kurczakiem i katowania się na siłowni 7 dni w tygodniu. Nie oznacza to wcale postawienia sobie wielkich, jak się najczęściej okazuje po czasie, nie osiągalnych celów.
Żyć Fit to styl życia polegający na myśleniu o przyszłości, bo to co zjesz nie właściwego dzisiaj Twoje ciało wypomni Ci za kilka miesięcy, a nawet lat bo to czego nie zrobisz dzisiaj z lenistwa za parę lat nie zrobisz bo nie będziesz już w stanie.
Nie warto myślenia o Twoim ciele odkładać na jutro bo
TWOJE CIAŁO TO TWOJE ŻYCIE, a jutro może być za późno !
Nie mówię, że będzie łatwo ale gwarantuje, że warto.
Czekajcie na kolejne wpisy.
Pozdrawiam !!!
Tomek
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz